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【常识】今日秋分,你该知道的五件事

时间:2014-09-23 19:09来源:未知 作者:天山雪
秋分,阴阳平分,雷始收声,蛰虫坯户,水始凅。 秋分曾是传统的祭月节。 早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。 现在的中秋节则是由传统的祭月节而来。
  

秋分,阴阳平分,雷始收声,蛰虫坯户,水始凅。 秋分曾是传统的“祭月节”。 早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。 现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。

 

【今日秋分,你该知道的五件事】

①秋分一般在每年公历的9月22日、23日或24日;

②胃病、哮喘等旧病易复发,中老年更要注意防范;

③饮食上少食辛辣,适当多食酸味甘润的果蔬;

④精神上保持乐观,克服“悲秋”情绪;

⑤秋高气爽,正是登山、游泳等运动的好时节。

秋分,每年公历的9月22日,23日或24日,太阳到达黄经180度开始。

“分”示昼夜平分之意,同春分一样,此日阳光直射地球赤道,昼夜相等。

 

秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节,也常引起许多旧病,如胃病、老慢支、哮喘等的复发,患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范,则会加重危险。

 

饮食上,要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥。

 

精神上,看到秋季气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们的情绪未免有些垂暮之感,故有“秋风秋雨秋煞人”之言。所以这时,人们应保持神志安宁,减缓秋肃杀之气对人体的影响,收敛神气,以适应秋天容平之气。同时精神情绪上要看到积极的一面,那就是金秋季节时,天高气爽,是开展各种运动锻炼的好时机。

 
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